Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

3.8 16 評分

準備 5 分

總金額 30 分

4 Portionen

食材

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 265 kcal / 1108 kJ

蛋白質 7 g

脂肪 14 g

碳水化合物 29 g

纖維 5 g

飽和脂肪 2 g

鈉 713 mg

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