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玉米牛肉粥

玉米牛肉粥
2.2 5 評分
準備 10 分
總金額 35 分
2 人份
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食材

  • 牛肉條 ，切丁(約1公分)
    200 克
  • 醬油
    1 茶匙
  • 油
    10 克
  • 薑
    10 克
  • 水
    450 克
  • 白米飯
    200 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 罐裝玉米粒 ，瀝乾
    100 克
  • 蛋 ，打散
    1 顆
  • 蔥 ，切蔥花
    15 克
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 479.1 kcal / 2004.3 kJ
蛋白質 28.6 g
脂肪 16.7 g
碳水化合物 53 g
纖維 2.6 g
飽和脂肪 4663.5 g
鈉 737.3 mg

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