難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1050 克 水
- 150 克 白米 ，洗淨，瀝乾
- 30 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
- 30 克 紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約2公分)
- 15 克 油
- 80 克 青江菜 ，切段(約1公分)
- 80 克 玉米筍 ，切丁
- 1 大匙 日式醬油
- ¼ 茶匙 鹽
- 30 克 松子 ，烤過
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 3188.3 kJ / 762.2 kcal
- 蛋白質
- 17.4 g
- 碳水化合物
- 133.1 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 纖維
- 3 g
