松子鮮蔬拌炒飯

松子鮮蔬拌炒飯

4.7 9 評分

準備 15 分

總金額 40 分

2 人份

食材

水
1050 克
白米，洗淨，瀝乾
150 克
洋蔥，切塊(約2公分)
30 克
紅蘿蔔，去皮，切塊(約2公分)
30 克
油
15 克
青江菜，切段(約1公分)
80 克
玉米筍，切丁
80 克
日式醬油
1 大匙
鹽
¼ 茶匙
松子，烤過
30 克

營養價值每 1 人份

卡路里 762.2 kcal / 3188.3 kJ

蛋白質 17.4 g

脂肪 19.6 g

碳水化合物 133.1 g

纖維 3 g

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