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芹菜魩魚粥

芹菜魩魚粥
4.7 7 評分
準備 10 分
總金額 25 分
2 人份
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食材

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 水
    500 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 新鮮香菇 ，去蒂頭，切片
    50 克
  • 紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)
    50 克
  • 白米飯
    250 克
  • 魩仔魚
    120 克
  • 芹菜 ，取莖，切末
    20 克
  • 白胡椒粉 (非必選) ，少許

營養價值 每 1 人份

卡路里 336.7 kcal / 1408.9 kJ
蛋白質 12.2 g
脂肪 6 g
碳水化合物 57.7 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 4188.1 g
鈉 477.8 mg

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