難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mango maturo (circa 250 g), a pezzi
- 1 arancia, sbucciata, tagliata a metà
- 500 g di yogurt naturale
- 100 g di acqua, fredda
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- 30 g di sciroppo di fiori di sambuco
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 466 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Cornetti e carne macinata con composta di mele
55 分
Pizza frescolina
1h 40min
Tajine di agnello con albicocche e miele
1h 30min
Dolcetti con le prugne
無評分
Magdalenas
1小時
Hummus
5min
Manzo al tamarindo con riso
8小時 10 分
Torta salata con pollo e pere
無評分
Mojito di fragole
10min
Cookies alle gocce di cioccolato
50 分
Porridge alle mandorle
15min
Hamburger alla messicana
4h 25 min