難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mango maturo (circa 250 g), a pezzi
- 1 arancia, sbucciata, tagliata a metà
- 500 g di yogurt naturale
- 100 g di acqua, fredda
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- 30 g di sciroppo di fiori di sambuco
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 466 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Salsa french dressing
20min
Smoothie mango e ananas
15min
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
無評分
Gazpacho
1h 15min
Cocktail alla frutta
無評分
Millefoglie con glassa alla mela cotogna
無評分
Cosce di dama
無評分
Magdalenas
1h
Gazpacho
1h 15min
Involtini estivi
30min
Sorbetto al gusto piña colada
30min
Crostata alla pancetta e porri
1h