難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 250 g de chou-fleur, en fleurettes
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de farine de blé
- 20 g de gruyère, coupé en cubes
- 1 pincée de cumin en poudre (voir "Conseil(s)")
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1121 kJ / 267 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 17 g
替代食譜
Gnocchis de courge au lait d'amande
1h 5 min
Rösti de courgette
1h 40min
Courgettes farcies aux herbes de Provence
1h 10min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Croquettes de courgette
45min
Pizza au chou-fleur et champignons
1h
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Quenelles de beignets de chou-fleur
1h
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55min
Cake épinard-ricotta
55min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25min