難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 - 10 g de gingembre frais
- 550 g d'eau
- 400 g de tomates entières, pédoncule ôté et incisées en croix de l'autre côté
- 215 g de poivrons rouges, coupés en quatre et épépinés
- 65 g de riz
- 1 c. à soupe d'huile de cameline ou d'huile riche en omégas 3 (lin, colza, noix...)
- ½ baguette, coupée en deux dans la longueur
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- sel, à ajuster en fonction des goûts
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1313.3 kJ / 312 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 863.8 mg
替代食譜
Velouté d'endive
35min
Soupe poireaux, brie et pommes de terre
35min
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45min
Crème de laitue au raifort
40min
Velours d'endive à l'orange
35min
Velouté de tomates à la crème
35min
Soupe complète de légumes et merguez
40min
Velouté carottes, navets et chorizo
25min
Soupe de tomates et courgettes
55min
Potage au poireau
30min
Soupe de poireaux au thym et au fromage frais
40min
Soupe à la tomate, tuiles de fromage
1h