花椰菜炒干貝

花椰菜炒干貝

4.4 14 評分

準備 10 分

總金額 20 分

4 人份

食材

蒜頭
15 克
油
10 克
綠花椰菜，切小朵
200 克
水
15 克
干貝，橫剖
100 克
100 克小干貝, (整顆)
枸杞
1 茶匙
鹽
½ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 52.8 kcal / 220.5 kJ

蛋白質 4.3 g

脂肪 2.7 g

碳水化合物 3.7 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 9.5 g

鈉 382.1 mg

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