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花椰菜炒干貝

花椰菜炒干貝
4.4 15 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 人份
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食材

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 綠花椰菜 切小朵
    200 克
  • 水
    15 克
  • 干貝 橫剖
    100 克
    100 克 小干貝, (整顆)
  • 枸杞
    1 茶匙
  • 鹽
    ½ 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 382.1 mg
蛋白質 4.3 g
卡路里 220.5 kJ / 52.8 kcal
脂肪 2.7 g
纖維 1.2 g
飽和脂肪 9.5 g
碳水化合物 3.7 g

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