難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 克 油
- 15 克 蒜頭 ，切片
- 50 克 紅蘿蔔 ，切片
- 150 克 豬里肌肉 ，切片
- 200 克 綠花椰菜，切小朵
- 15 克 水
- ¼ - ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- ½ 茶匙 醬油
- 營養價值
- 每 4 人份
- 卡路里
- 2043.6 kJ / 488.9 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 32.1 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 895.5 mg
