鳳梨苦瓜燉排骨

鳳梨苦瓜燉排骨

1.0 1 評分

準備 10 分

總時間 1小時 5 分

4 人份

食材

油
10 克
薑切片
10 克
黃豆醬
15 克
5 克豆豉
排骨切段(約3公分)
300 克
水
150 克
苦瓜去籽和白瓤，切塊(約5公分)
200 克
鳳梨去皮去芯，切塊(約5公分)
100 克
白胡椒粉依個人口味調整
¼ 茶匙
鹽少許，依個人口味添加

難易度

簡單

營養價值每 4 人份

蛋白質 14.4 g

卡路里 1096.1 kJ / 262.2 kcal

脂肪 20.2 g

纖維 1.832 g

碳水化合物 6.4 g

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