Tortino di broccoli e speck in vasocottura

Tortino di broccoli e speck in vasocottura

3.8 12 評分

準備 20 分

總時間 1小時 30 分

4 vasetti

食材

1000 g di acqua
300 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di pane a tocchetti, ammollato nel lattee strizzato
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
120 g di speck a striscioline
200 g di provola dolce a cubetti

難易度

簡單

營養價值每 1 vasetto

蛋白質 27.3 g

卡路里 1590 kJ / 380 kcal

脂肪 21.2 g

纖維 3.1 g

碳水化合物 19.8 g

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