難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g de pain rassis
- 500 g d'eau
- 350 g d'asperges blanches, épluchées et coupées en morceaux
- 410 g de carottes, coupées en morceaux
- 40 g de gruyère, coupé en morceaux
- 2 œufs
- 1 branche de thym frais
- 50 g d'eau, à ajuster en fonction de la quantité de carottes
- 45 g de tahini
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 25 g de jus de citron fraîchement pressé
Purée d'asperges et de carottes au cumin (3 petits pots 6-12 mois)
- 20 g d'eau
- 5 g d'huile de lin
- 1 pincée de cumin en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1297.5 kJ / 310 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 639 mg
替代食譜
Carottes glacées au miel
1h 20 min
Sous-vide crevettes décortiquées, de taille moyenne
50min
Mayonnaise
5min
Financiers aux asperges vertes et oranges
1h
Crêpes sucrées ou salées
40min
Îles flottantes
40min
Œuf mollet, purée de carottes et petit pain coco vapeur
2h
Carottes râpées à ma façon
20min
Monstres de purée de pommes de terre au four
2h 5min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3h 10min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Ile flottante à la fraise, crème anglaise à la menthe
25min