難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 300 g de pois chiches blancs secs
- 1200 g d'eau
Le houmous et les gambas (le jour même)
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 c. à café de cumin en poudre
-
4
belles gambas crues, décortiquées
或 8 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées - 40 g d'huile de sésame
- 20 g d'huile d'olive
- ½ citron vert, coupé en quartiers
- 50 g de beurre demi-sel
- 1 gousse d'ail
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La vinaigrette (le jour même)
- 50 g de miel
- 50 g de jus de pamplemousse
-
3
doses de pistils de safran
或 1 dose de safran en poudre - 6 baies de poivre de Timut
- 1 piment œil d'oiseau, déshydraté
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de vinaigre de riz
- 150 g d'eau tonique, type Schweppes
- 100 g d'huile d'olive
- 2 avocats
- 1 citron vert, zeste et jus
- 1 pamplemousse, détaillé en suprêmes
- 1 herbes aromatiques fraîches
- 4 pincées de fleur de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 4094 kJ / 993 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 63.3 g
- 脂肪
- 70.8 g
替代食譜
Couscous d'agneau aux légumes verts
1h 5 min
Samoussas au porc épicé 🌶️
1h
Bœuf au tamarin et riz gluant
8h 10 min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Perles de coco
3h 50min
Entremets mangue et riz à la coco
13h
Bœuf en papillote et ses légumes
50min
Curry vert de cabillaud
50min
Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe
10min
Mahjouba (crêpes farcies)
2h 50min
Riz gluant à la noix de coco et à la mangue
7h
Riz gluant au lait de coco
8h 45min