Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 82 評分

準備 10 分

總時間 1小時 5 分

6 doses

食材

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo
6
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

營養價值每 1 dose

卡路里 370 kcal / 1574 kJ

蛋白質 26 g

脂肪 25 g

碳水化合物 11 g

纖維 1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Maio 2019 26 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1小時

Rolo de pescada e salmão

Rolo de pescada e salmão

1小時 15 分

Empadão de peixe

Empadão de peixe

1小時

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時 10 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時

Fofo de peixe

Fofo de peixe

1小時 10 分

Soufflé de atum

Soufflé de atum

1小時 15 分

Empadão de peixe e ervilhas

Empadão de peixe e ervilhas

1小時 30 分

Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

50 分

Tarte de frango, cogumelos e sidra

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2小時 30 分

Gratinado de peixe

Gratinado de peixe

1小時 10 分

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1小時 35 分