難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g banana (4 unid. aprox.)
- 60 g mel
- 60 g óleo de coco, mais q.b. p/ untar
- 1 ovo
- 150 g iogurte grego
- 20 g cacau em pó magro
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 120 g farinha de arroz, mais q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 895 kJ / 214 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Pão de banana vegan
1h
Pão de banana
1h 20min
Muffins de banana e espinafres
30min
Pão de fruta
2h 55min
Pão de iogurte
50min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min
Banana bread sem farinha
1h 20min
Brownies de abacate
30min
Waffles de aveia e espelta
25min
Bolo de banana e noz
50min
Creme de chocolate e avelã paleo
15 分
Queques de aveia e mirtilos
35min