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Meeresfrüchte Korma

Meeresfrüchte Korma
4.6 19 評分
準備 15 分
總金額 40 分
4 Portionen
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食材

  • Korianderblätter, frisch
    10 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Tomaten halbiert
    60 g
  • Öl
    60 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Chili, gemahlen
    ¼ TL
  • Nelken
    2
  • Kardamomkapseln
    2
  • Mandeln, gemahlen
    20 g
  • Kokosmilch
    150 g
  • Vollrahm
    150 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Butter
    30 g
  • Tintenfisch, ganz, mittelgross nur die Tube, ausgenommen und in Streifen
    100 g
  • Crevetten roh, geschält, gross
    12
  • Kabeljaufilet, enthäutet in Streifen (2 cm)
    100 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 442 kcal / 1849 kJ
蛋白質 16 g
脂肪 39 g
碳水化合物 7 g

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