
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g blanched almonds
- 150 g pistachio nuts, unsalted, shelled
-
120
g dried cherries
或 120 g dried blueberries - 10 medjool dates pitted, halved
- ⅛ tsp fine sea salt
- 1 - 2 Tbsp water as needed (非必選)
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 148 kcal / 620 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 23 mg
替代食譜
Two Second Muesli
5 分
Edamame and Spinach Dip
5 分
Banana Nut Crunch
1小時
Buckwheat and Cacao Granola
2小時 35 分
Date and Pecan Protein Balls
10 分
Vegetable Oat Bake
1小時 15 分
Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
25 分
Overnight Oats with a Peach Compote
8小時 45 分
Carrot Cake Energy Balls
15 分
Turmeric and Coconut Bites
45 分
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分
Peanut Butter Natural Energy Balls
1小時