難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g blanched almonds
- 150 g pistachio nuts, unsalted, shelled
-
120
g dried cherries
或 120 g dried blueberries - 10 medjool dates, pitted, halved
- ⅛ tsp fine sea salt
- 1 - 2 Tbsp water, as needed
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 620 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 23 mg
替代食譜
Detox Salad
10 分
Olive Spread
5 分
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1h
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2小時 50 分
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Turmeric and Coconut Bites
45min
Soda Bread with Feta
30min
Carrot Cake Energy Balls
15 分
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Almond and Coconut Corners
1小時 20 分
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 分
Date and Pecan Protein Balls
10 分