紅棗牛蒡鮮菇湯

紅棗牛蒡鮮菇湯

無評分

準備 10 分

總金額 35 分

2 人份

食材

去籽紅棗，洗淨，瀝乾
5 顆
嫩薑，切片
15 克
牛蒡，去皮，切塊(約2公分)
100 克
水
1000 克
玉米，切段(約2公分)
150 克
新鮮綜合菇類，去根部，切段
100 克
鹽
¼ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 148.2 kcal / 619.9 kJ

蛋白質 5.1 g

脂肪 2.1 g

碳水化合物 29.2 g

纖維 7.3 g

飽和脂肪 29.2 g

鈉 183.1 mg

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