薏仁蓮子山藥雞湯

無評分

準備 10 分

總時間 1小時 40 分

6 人份

食材

大薏仁乾
40 克
乾燥蓮子
35 克
水
1000 克
全雞土雞
1000 克
1000 克帶皮帶骨雞腿肉, ，土雞，切大塊
薑切片
10 克
紅棗
1
當歸
2 ½ 克
米酒
50 克
新鮮山藥切塊
200 克
鹽
1 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 6 人份

鈉 3090.5 mg

蛋白質 201 g

卡路里 11705.6 kJ / 2797.7 kcal

脂肪 154.4 g

纖維 10.3 g

飽和脂肪 43.4 g

碳水化合物 102.4 g

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