海味濃湯

海味濃湯

3.0 2 評分

準備 20 分

總金額 50 分

6 人份

食材

新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨，將外殼刷洗乾淨
400 克
特級橄欖油
80 克
生草蝦
300 克
白酒
50 克
水
300 克
蔥，只取蔥白，切段
100 克
蒜頭
5 克
洋蔥
200 克
罐裝切碎番茄
200 克
鱈魚肉片，切塊
250 克
鮮奶油
50 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 359.2 kcal / 1501 kJ

蛋白質 20.5 g

脂肪 26.8 g

碳水化合物 10.2 g

纖維 1.2 g

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