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山藥蛤蜊蒸雞肉

山藥蛤蜊蒸雞肉
3.0 3 評分
準備 10 分
總金額 55 分
2 人份
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食材

  • 去骨雞腿排 ，切塊(約3公分)
    150 克
  • 日式醬油
    10 克
  • 水
    535 克
  • 新鮮山藥 ，去皮，切片(厚約1公分)
    100 克
  • 鈕扣菇 ，泡軟
    15 克
  • 糖
    ½ 茶匙
  • 新鮮蛤蜊，已吐沙
    200 克
  • 枸杞 ，洗淨，瀝乾
    1 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 178.9 kcal / 748.3 kJ
蛋白質 21.1 g
脂肪 4.9 g
碳水化合物 12.6 g
纖維 0.9 g
飽和脂肪 201 g
鈉 573.2 mg

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