難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 300 g wody
- 200 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w kostkę
- 700 g miąższu dyni, pokrojonego w kostkę
- 2 łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 490.9 kJ / 117.2 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 分
Purée z dyni (dla dzieci)
50min
Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej
30min
Dyniowe mac'n'cheese
50min
Penne z dynią i szynką
40min
Bakłażany bhurta
30min
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1h 15min
Zupa krem z dyni z gruszką
55 分
Hummus z dyni
1h
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40min
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50min