難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 300 g wody
- 200 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w kostkę
- 700 g miąższu dyni, pokrojonego w kostkę
- 2 łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 490.9 kJ / 117.2 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 30.2 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 分
Gotowanie na parze moreli (300-500 g)
20 分
Zupa krem z fioletowych warzyw
45 分
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 分
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1小時
Placki dyniowe z ricottą
30 分
Zupa z pieczonej dyni
50 分
Zupa krem z dyni z gruszką
55 分
Placki dyniowe z parmezanem
45 分
Pikantna zupa dyniowa
25 分
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30 分
Tarta dyniowa
3小時 15 分