難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de poule
- 2 branches de romarin frais
- du sel
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 200 g de riz long blanc
- 500 g de filets de poulet, sans peau, en gros cubes
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 orange
- 1 c. à café de curry en poudre
- 20 tomates cerise, coupées en deux
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1339 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1小時 20 分
Curry de poulet aux fruits et riz
45min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30min
Riz à la tomate et aux saucisses
30min
Risotto de bœuf, carotte et tomate
45min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1小時 5 分
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40min