
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon (1), coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet pour le poulet
- 250 g de riz spécial risotto, type arborio
- 60 g de vin blanc
- 300 g de filets de poulet
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 10 cœurs d'artichauts frais type poivrade
- 10 feuilles de sauge fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 291 kcal / 1222 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 24 g
替代食譜
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 分
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 分
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50 分
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1小時 10 分
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 分
Saltimboccas de veau
35 分
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 分
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1小時 30 分
Lasagne à la bolognaise et ricotta
2小時
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1小時 20 分
Risottos aux champignons, petits pois et pancetta
35 分
Poulet à la crème et à la moutarde
45 分