難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 poivrons, de la couleur de votre choix
- 75 g de parmesan, coupé en morceaux
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 130 g de riz spécial risotto, type arborio ou carnaroli
-
2
gouttes d'huile essentielle de romarin
或 2 brins de romarin frais - 100 g de vin blanc sec
-
1
cube de bouillon de volaille
或 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal - 400 g d'eau
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 olives noires dénoyautées, détaillées en brunoise
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1438 kJ / 343 kcal
- 蛋白質
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 33.5 g
- 脂肪
- 15.8 g
替代食譜
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1h 30min
Lasagne à la ricotta et aux aubergines
1h 30min
Lasagnes aux légumes
1h 15min
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1h 15min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)
1h
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
1h 25min
Aubergines farcies au riz complet
1h 10min
Gratin de poireaux à l'orange
1h
Poivrons farcis
1h
Mijoté d'aubergine
35min
Gratin d'aubergine au parmesan
1h 30min