Curry de légumes façon wok

Curry de légumes façon wok

4.5 117 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 portions

食材

500 g d'eau
200 g de carottes coupées en julienne
150 g de pois mange-tout
70 g de petits pois frais
80 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
300 g de poireaux coupés en tronçons (2 cm)
15 g d'huile d'olive
200 g de poivron rouge coupé en fines lamelles
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à café de curry en poudre
30 g de sauce de soja

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 6 g

卡路里 584.5 kJ / 139 kcal

脂肪 5.8 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et Moi N°12 Au quotidien 8 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24小時 45 分

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 分

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 分

Taboulé, poulet au curry

55 分

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

50 分

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 分

Curry de légumes

25 分

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 分

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2小時 10 分

Couscous de poulet

40 分

Couscous végétarien

35 分

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

50 分