
裝置與配件
Gemüse-Ei-Eintopf
準備 20 分
總金額 35 分
2 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen30 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Paprika, gemischt (ca. 300 g), in Stücken2
-
Sahne150 g
-
stückige Tomaten200 g
-
Salz und mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Eier4
-
Zucchini in Scheiben, je nach Größe geviertelt200 g
-
Mangold mit Stielen, in mundgerechten Stücken200 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
643 kcal /
2692 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
47 g
碳水化合物
21 g
纖維
9.7 g