Trouxa de abóbora e especiarias

Trouxa de abóbora e especiarias

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 1小時

6 doses

食材

sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de
sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de
azeite
35 g
chalotas cortadas em quatro
6
abóbora cortada em cubos pequenos
400 g
amêndoa s/ pele
50 g
pistácios s/ casca
20 g
passas de uva
30 g
mel
10 g
canela em pó
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
Sal q.b.
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
queijo-creme
50 g
massa filo
225 g
manteiga derretida p/ pincelar
50 g

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 325.4 mg

蛋白質 10.1 g

卡路里 1760.7 kJ / 420.8 kcal

脂肪 24.1 g

纖維 6.3 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 45.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dezembro com a Bimby® 49 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1小時

Sopa de espinafres com ovo

Sopa de espinafres com ovo

30 分

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 分

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 分

Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa

Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa

4小時 25 分

Fricassé de polvo

Fricassé de polvo

55 分

Sopa grega de feijão (Fasolada)

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30 分

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 分

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4小時 30 分

Minestrone verde

Minestrone verde

55 分

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 分

Sopa de feijão e espinafres

Sopa de feijão e espinafres

30 分