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Kichererbsensuppe mit Spinat
TM5 TM6

Kichererbsensuppe mit Spinat
4.0 (8 評分 )
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食材

  • 300 g Blattspinat, frisch, nach Bedarf grob geschnitten
  • 100 g Kichererbsen, getrocknet
  • 800 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 200 g Zwiebeln, in Stücken (3 cm)
  • 30 g Olivenöl
  • 250 g Möhren, in Stücken (3 cm)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 100 g Weiße Rüben, in Stücken (3 cm) (非必選)
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
營養價值
每 1 Portionen
卡路里
408 kJ / 98 kcal
蛋白質
4 g
碳水化合物
9 g
脂肪
5 g
纖維
3.9 g

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