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Kichererbsensuppe mit Spinat

Kichererbsensuppe mit Spinat
4.4 17 評分
準備 15 分
總時間 40 分
8 Portionen
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食材

  • Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten
    300 g
  • Kichererbsen, getrocknet
    100 g
  • Wasser
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Zwiebeln in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Möhren in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Weiße Rüben (非必選) in Stücken (3 cm)
    100 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portionen

蛋白質 4 g
卡路里 408 kJ / 98 kcal
脂肪 5 g
纖維 3.9 g
碳水化合物 9 g

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