Kichererbsensuppe mit Spinat

Kichererbsensuppe mit Spinat

4.2 10 評分

準備 15 分

總時間 40 分

8 Portionen

食材

Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser
800 g
Salz
1 TL
Zwiebeln in Stücken (3 cm)
200 g
Olivenöl
30 g
Möhren in Stücken (3 cm)
250 g
Knoblauchzehen
3
Weiße Rüben (非必選) in Stücken (3 cm)
100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

營養價值每 1 Portionen

卡路里 98 kcal / 408 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 5 g

碳水化合物 9 g

纖維 3.9 g

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