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Pollo in umido con zafferano e arancia
準備 5 分
總時間 1小時 25 分
2 porzioni
食材
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1 arancia preferibilmente biologica, il succo e la scorza
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1 cucchiaino di coriandolo in polvere
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1 pizzico di pepe
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1 pizzico di zenzero in polvere
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650 g di pollo (1 pollo intero, vedi consigli)
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200 g di zucchine a rondelle
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1 cucchiaino di sale
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150 g di cipolle a pezzi
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1 spicchio di aglio
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30 g olio extravergine di oliva
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100 g di vino bianco secco
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1 bustina di zafferano in polvere
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200 g di acqua, + ½ cucchiaino di dado per brodo di pollo fatto in casa200 g di brodo di pollo
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
52 g
卡路里
2899 kJ /
693 kcal
脂肪
42.5 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
17.3 g
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