難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Gurken, geschält, davon 400 g in Stücken
- 300 g Mango, reif, davon 150 g in Stücken
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 1 rote Peperoni (ca. 170 g), in Stücken
- 2 rote Peperoncini, entkernt, in Stücken
- 100 g Tomatensaft
- 4 Stängel Minze, frisch, abgezupft
- 4 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Zucker
- 20 g Limettensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 764 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Crevettencurry mit Topinambur
45min
Amarettini-Parfait
5h 50min
Peperoni-Crèmesuppe mit Ingwer
50min
Sauce béarnaise
20min
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Crumble mit weisser Schoggi, Mango und Limetten
2h 45 min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40min
Currywürstchen mit Linsen
1h
Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30min
Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen
40min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30min