難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g açúcar
- 500 g frutas vermelhas congeladas ou outra fruta congelada (ex. manga, cortada em pedaços 3 cm)
- 10 - 30 g suco de limão
- 1 clara de ovo
- 100 g frutas vermelhas frescas, para servir (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 417 kJ / 100 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Espuma de manga
10 min
Creme de legumes versátil
45 min
Lulas com molho mostarda e arroz
50 分
Arroz de marisco
45 min
Canja de galinha
55 min
Molho Béchamel (versão rápida)
10 min
Sorbet rápido de fruta
10 min
Sorbet de frutas
5 min
Espuma de frutas vermelhas
10 min
Mousse de chocolate
3h 20min
Arroz no vapor
25min
Panquecas estilo Americano
40 分