Arroz integral

Name: Arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 - 450 g arroz integral; 500 - 900 g água; ½ - 1 c. chá de sal

2.9 30 評分

準備 5 分

總時間 55 分

6 doses

食材

arroz integral
200 - 450 g
água mais q.b. p/ hidratar
500 - 900 g
sal
½ - 1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 297.5 mg

蛋白質 4.1 g

卡路里 820.4 kJ / 196.1 kcal

脂肪 1.5 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 41.3 g

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