裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
準備 10 分
總時間 1小時
8 doses
食材
-
100 g águavinho branco100 g
-
azeite80 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar300 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
manteiga20 g
-
cebola60 g
-
dente de alho1
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pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)180 g
-
200 g folhas de espinafres, descongeladasfolhas de espinafres, frescas200 g
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tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços45 g
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azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas45 g
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queijo feta cortado em pedaços80 g
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orégãos½ c. chá de
-
noz-moscada2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
queijo parmesão cortado em pedaços80 g
-
ovos4
-
leite60 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
387 kcal /
1622 kJ
蛋白質
14 g
脂肪
22 g
碳水化合物
31 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8 g
鈉
604 mg
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