
裝置與配件
Smoothie de frutas
準備 5 分
總時間 5 分
4 copos
食材
-
fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário350 - 450 g
-
suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)200 - 300 g
-
cubos de gelo50 g
-
suco de limão (非必選)20 - 30 g
-
açúcar (非必選)1 c. sopa de
營養價值 每 1 copo
卡路里
82 kcal /
344 kJ
蛋白質
1 g
脂肪
0 g
碳水化合物
18 g
纖維
1.9 g