難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 - 60 g batata, cortada em pedaços
- 90 - 100 g legumes, cortados em pedaços
-
20 - 30
g carne, sem nervos, cortada em pedaços
或 20 - 30 g filé de peixe (ex.: salmão ou cavalinha) - 400 g água
- 30 - 45 g suco de laranja
- 2 - 2 ½ c. chá de óleo de canola (8-10 g)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 158.2 kJ / 37.8 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 3.9 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 12.9 mg
替代食譜
Missoshiru
無評分
Cocada de tabuleiro
無評分
Manteiga de sálvia e limão siciliano
無評分
Suco de cenoura com limão
5 分
Torta de maracujá com chocolate
4h 15min
Pão de mandioquinha
1h 10min
Feijoada tradicional
13小時 25 分
Caruru
1h 10min
Ragu de carne
35min
Creme de cereais e fruta
20 分
Macarrão cozido
20 分
Puré de cenoura e batata
30 分