難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g óleo de girassol, mais q. b. para untar
- 3 ovos
- 50 g água
- 200 g banana madura, aproximadamente 2 a 3 unidades
- 180 g açúcar demerara
- 120 g farinha de arroz integral
- 70 g aveia em flocos finos
- 50 g polvilho doce
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. sopa de fermento químico em pó
- 1 banana madura, picada
- 營養價值
- 每 1 fatia
- 卡路里
- 958.1 kJ / 229 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 112.6 mg
替代食譜
Drink espumante com gengibre
無評分
Sorbet e espuma de frutas sem açúcar
無評分
Risoto de camarão
30min
Pão artesanal vegano e sem glúten
無評分
Bolo de iogurte com limão sem glúten
1h
Creme de abóbora nutritivo
50min
Creme de legumes com tirinhas de frango
45min
Molho de chimichurri
10min
Bombom de tâmaras
30min
Torrada com manteiga de matcha
10min
Pão de batata e alecrim - TM5
無評分
Sopa de abóbora
35min