Bolo de chocolate proteico na caneca

2.8 4 評分

準備 5 分

總時間 30 分

3 porções

食材

ovo
1
leite
50 g
banana madura
1
cacau em pó
10 g
whey protein sabor chocolate (ver dica)
30 g
farinha de aveia
20 g
fermento químico em pó
1 c. chá de
água
500 g
chocolate amargo, 70% cacau sem açúcar, em pedaços pequenos
q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 porção

鈉 182 mg

蛋白質 12.9 g

卡路里 600.5 kJ / 143.5 kcal

脂肪 3.8 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 17.1 g

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