難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 courge spaghetti
- 70 g de parmesan, coupé en morceaux
- 50 g d'échalotes
- 150 g de carottes, coupées en tronçons
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 2 saucisses épicées, type merguez, coupées en morceaux
- 350 g de viande de bœuf hachée
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1404.8 kJ / 337.5 kcal
- 蛋白質
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 408.5 mg
替代食譜
Brandade de lieu à la patate douce
1h
Parmentier de chou-fleur au saumon
1h 15min
Gratin de chou-fleur et chorizo
1h
Courge spaghetti, poireau et champignons
1h 40min
Colcannon irlandais
1h 10min
Parmentier de poisson et chou vert
1h 25min
Courge spaghetti façon carbonara
1h 15min
Purée aux trois racines
45min
Brandade de chou vert aux deux poissons
1h
Bœuf tex mex au chou rouge
1h 5min
Courge spaghetti sauce chorizo
1h 20 min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55min