Prosta i uniwersalna zupa krem

Name: Prosta i uniwersalna zupa krem
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 25 - 30 g oliwy z oliwek; 170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych; 700 - 800 g warzyw, mieszanych; 750 - 850 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego; 1 łyżeczka soli

4.7 ( 1.2K 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 45 分

份量 6 porcji

食材

25 - 30 g oliwy z oliwek
170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
700 - 800 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
750 - 850 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
1 łyżeczka soli

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 116.9 kcal / 489 kJ
蛋白質: 4.1 g
脂肪: 5 g
碳水化合物: 14.5 g
纖維: 4.7 g
飽和脂肪: 0.8 g
鈉: 726.6 mg