![Parmentier merlan, poireau et courge Parmentier merlan, poireau et courge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/270069.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 250 g de poireaux (2), en rondelles
- 800 g de courge butternut, en petits morceaux
- 500 g de filets de merlan
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 888 kJ / 211 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
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Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 分
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Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
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Parmentier de carotte au poisson
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Curry de crevettes aux poireaux et carottes
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