裝置與配件
Parmentier merlan, poireau et courge
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
500 g d'eau
-
250 g de poireaux (2), en rondelles
-
800 g de courge butternut en petits morceaux
-
500 g de filets de merlan
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
31 g
卡路里
888 kJ /
211 kcal
脂肪
4 g
碳水化合物
10 g
您可能也會喜歡...
Courgettes à la farce marine
1小時 15 分
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 分
Involtini de poulet aux légumes du soleil
50 分
Parmentier de veau au potimarron
1小時 10 分
Pizza au chou-fleur et champignons
1小時
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 分
Lasagne au merlu, légumes et champignons
1小時 35 分
Parmentier de chou-fleur au saumon
1小時 15 分
Parmentier de carotte au poisson
1小時
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 分
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1小時 5 分
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40 分