難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 250 g de poireaux (2), en rondelles
- 800 g de courge butternut, en petits morceaux
- 500 g de filets de merlan
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 888 kJ / 211 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Brandade de lieu à la patate douce
1h
Parmentier de carotte au poisson
1h
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30min
Lasagne au merlu, légumes et champignons
1h 35min
Dos d'églefin et purée de petits pois
35min
Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma
35min
Parmentier de poisson et chou vert
1h 25min
Brandade de cabillaud et poireau
40min
Parmentier de veau au potimarron
1h 10min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55min