裝置與配件
Clafoutis au thon et aux oignons
準備 10 分
總時間 1小時
4 portions
食材
-
130 g d'oignons frais
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de lait écrémé
-
2 œufs
-
40 g de farine de blé
-
200 g de thon en boîte au naturel égoutté en gros morceaux
-
beurre pour le plat à gratin
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
21 g
卡路里
801 kJ /
190 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
13 g
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