![Clafoutis au thon et aux oignons Clafoutis au thon et aux oignons](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CF8517F5-5F32-426A-BF39-B2E7F1B80B9B/Derivates/08d8f984-1c24-49e0-b6e1-62909ce252f4.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g d'oignons frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 40 g de farine de blé
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté en gros morceaux
- beurre, pour le plat à gratin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 801 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
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