裝置與配件
Clafoutis au thon à la tomate
準備 10 分
總時間 45 分
6 portions
食材
-
1 oignon coupé en deux
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5 g d'huile d'olive
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2 œufs
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200 g de lait
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100 g de crème liquide 30-40% m.g.
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15 g de fécule de maïs
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310 g de thon à la tomate, en conserve
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à soupe rase de persil frais ciselé
-
salade verte (非必選) pour le service
難易度
簡單
營養價值 每 6 portions
蛋白質
66 g
卡路里
4410 kJ /
1055 kcal
脂肪
67 g
纖維
4 g
碳水化合物
47 g
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