Mediterrane BratVurst

Mediterrane BratVurst

3.0 23 評分

準備 30 分

總時間 1小時 30 分

6 Stück

食材

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, und Öl aufgefangen
40 g
Basilikum abgezupft
5 Stängel
Mehl
160 g
Guarkernmehl
2 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Knoblauch, gemahlen
¾ TL
Zwiebeln granuliert
¾ TL
Kräuter der Provence
½ TL
Tofu, fest in Stücken
100 g
Seitan in Stücken
180 g
Wasser
980 g

難易度

中等

營養價值每 1 Stück

蛋白質 27 g

卡路里 1022 kJ / 244 kcal

脂肪 3 g

纖維 2.2 g

碳水化合物 27 g

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