難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'oignon
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 150 g de poulet, en cubes
- 500 g d'eau
- 75 g de boulgour
- 180 g de courgette, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g de tomates cerise, coupées en deux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 721 kJ / 172 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Poulet aux fromage ail et fines herbes, pâtes et champignons
50min
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35min
Bœuf carotte
1h 35min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Brochettes de dinde tandoori
50min
Poulet en salade de boulgour
1小時 15 分
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1小時 15 分
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min