難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crumble
- 40 g di mandorle pelate
- 100 g di farina di riso
- 40 g di farina di cocco
- 30 g di zucchero di canna grezzo
- 40 g di olio di cocco
- 40 g di olio di oliva
Terminare la preparazione
- 600 g di mele, sbucciate e in quarti
- 600 g di pere Williams, mature, sbucciate e in quarti
-
150
g di lamponi surgelati
或 150 g di frutti rossi congelati - 30 g di zucchero di canna grezzo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1874 kJ / 447 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 54.3 g
- 脂肪
- 18.5 g
- 纖維
- 11.2 g
替代食譜
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Tortino raw alla barbabietola
1h 25min
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10min
Fondente al cioccolato (senza glutine)
35min
Gnocchi al mandarino con capesante e zucchine (senza glutine)
1h 30min
Base per dolci alle mandorle (senza glutine)
55min
Panna cotta al latte di cocco (vegan)
6h 20min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min
Pane con farina di miglio (senza glutine)
2h 35min
Crema Bimby (senza glutine e senza lattosio)
15min
Biscotti al cocco (vegan - senza glutine)
40min