
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crumble
- 40 g di mandorle pelate
- 100 g di farina di riso
- 40 g di farina di cocco
- 30 g di zucchero di canna grezzo
- 40 g di olio di cocco
- 40 g di olio di oliva
Terminare la preparazione
- 600 g di mele sbucciate e in quarti
- 600 g di pere Williams mature, sbucciate e in quarti
-
150
g di lamponi surgelati
或 150 g di frutti rossi congelati - 30 g di zucchero di canna grezzo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 447 kcal / 1874 kJ
- 蛋白質
- 4.7 g
- 脂肪
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 54.3 g
- 纖維
- 11.2 g
替代食譜
Porridge al grano saraceno
30 分
Clafoutis alle fragole (senza glutine)
1小時
Quadrotti al pistacchio e ai mirtilli rossi
2小時 10 分
Crumble di albicocche (senza glutine)
45 分
Vegan mug cake al cocco
20 分
Burro di mandorle
20 分
Gingerbread (senza lattosio)
1小時
Canapè di quinoa
30 分
Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
1小時 20 分
Granola di frutta secca e miele
40 分
Scott's porridge oats
35 分
Panna cotta al latte di cocco (vegan)
6小時 20 分