難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di asparagi privati della parte legnosa e lessati al dente (800 g se da mondare)
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
- 1 scalogno a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe
- 150 g di ricotta, scolata dal siero
- 1 uovo
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 632.7 kJ / 151.2 kcal
- 蛋白質
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 135.7 mg
替代食譜
Mini soufflé con fonduta al Parmigiano Reggiano
1h 30min
Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano
45min
Sformatini di verza e mortadella
1h 30min
Flan di asparagi con salsa al Parmigiano
1h 15min
Flan di carote
50min
Cestini di seppioline e vellutata di cannellini
1h 30min
Flan di cavolfiore
45min
Cipolle ripiene di magro
1h 40min
Sformatini di verdure
50min
Salmone marinato alla barbabietola rossa
8h 40min
Sformato di cardi
1h
Sformatini di carciofi con salsa allo zafferano
1h