難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di gherigli di noci
- 190 g di carote a pezzi
- 80 g di crema di mandorle
- 65 g di sciroppo di acero
- 110 g di banana, a pezzi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 uovo (60 g)
- 60 g di quinoa bianca in fiocchi
- 60 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 468 kJ / 112 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食譜
Torta di grano saraceno e lampone
1h 35min
Plumcake pesche e farro con latte di soia
1h 10min
Biscotti d'avena
45min
Biscotti croccanti di riso
1h 15min
Pretzel di farro e saraceno
40min
Biscotti con i semi (vegan)
2小時 40 分
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min
Biscotti di riso, mais e grano saraceno (senza glutine)
2h 50min
Torta di grano saraceno, mandorle e mirtilli
1h 30min
Pane di grano saraceno
2h 35min
Torta di zucca con farina di farro
55min
Torta di grano saraceno alle fragole
1h