難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di gherigli di noci
- 190 g di carote a pezzi
- 80 g di crema di mandorle
- 65 g di sciroppo di acero
- 110 g di banana, a pezzi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 uovo (60 g)
- 60 g di quinoa bianca in fiocchi
- 60 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 468 kJ / 112 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食譜
Biscotti leggeri con fragola e nocciole
30 分
Chips di quinoa e semi di chia
1小時
Tortini di grano saraceno (senza glutine)
35 分
Biscotti con i semi (vegan)
2h 40min
Purè di mele e sedano rapa
55 分
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2h 20min
Biscotti al cocco (vegan - senza glutine)
40 分
Biscotti al cacao (senza zucchero)
35 分
Biscotti ai semi
30 分
Torta al cocco (vegan)
55 分
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30 分
Biscotti d'avena
45 分