難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di semi misti (sesamo, zucca, girasole)
- 125 g di noci pecan
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiai di semi di lino
- 75 g di olio di cocco
- 30 g di cacao in polvere
- 375 g di datteri denocciolati a metà
- 1 cucchiaino di estratto naturale di vaniglia
- 100 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 903 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Biscotti veloci di frutta secca e cioccolato (senza zucchero)
35min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20min
Biscotti rustici, farro cioccolato e cannella
40min
Biscotti d'avena
45min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2h 20min
Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
1h 20min
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10min
Quadrotti proteici alla menta e cioccolato
4h 10min
Barrette arancia e cacao
2h 10min
Tartufini energetici
1h
Barrette di granola e ciliegie
40min
Biscotti di avena
30min