難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Sesam, geschält
- 100 g Sesamöl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 11536 kJ / 2756 kcal
- 蛋白質
- 65 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 268 g
- 纖維
- 36 g
替代食譜
Dunkles Mandelmus
2小時 40 分
Falafel mit Tomatenrelish
9小時
Hummus
10min
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13h 20min
Cremiger Haferdrink
10min
Möhren-Hummus
50min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Erdnusscreme
5min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45min
Paprika-Hummus
10min
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min